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L’affirmation de soi

Objectifs

A l’issue de cette formation, les participants seront capables de mieux :

  • S’adapter aux différents  aléas de leur quotidien professionnel,
  • Faire face aux comportements négatifs et traiter les désaccords,
  • Mettre en œuvre des outils de gestion du stress,
  • Renforcer leur confiance et affirmation de soi.

Public

Personnes particulièrement émotives.

Pré-requis

Maîtrise de la langue française à l’oral.

Entretien téléphonique et/ou évaluation en amont de la formation.

Programme

I. Mieux se connaître pour mieux s’affirmer et communiquer

  • Définition et fondements de l’affirmation de soi
  • Identifier son propre type de comportement
  • Repérer son style de communication et ses modes de relations interpersonnelles,

II. S’affirmer par une communication efficace

  • Développer une relation gagnant/gagnant · Gérer ses émotions
  • Utiliser au mieux les différentes composantes de l’expression
  • Valoriser son écoute active
  • Comprendre le mécanisme des transactions

III. S’affirmer dans les situations délicates et gérer les conflits

  • Identifier la nature des conflits
  • Connaître les différentes composantes du conflit
  • Prendre conscience de son attitude face au conflit
  • Valoriser une attitude assertive
  • Trouver un accord
  • Analyser la situation vécue

IV. Mieux connaitre son fonctionnement par rapport au stress

  • Définir le stress
  • Repérer son type de stress
  • Identifier ses causes de stress
  • Prendre conscience de ses conséquences
  • Analyser la gestion de son temps

Méthodes et moyens pédagogiques

  • Apports théoriques et méthodologiques.
  • Cas pratiques et/ou mises en situation.
  • Remise d’un support pédagogique.

Modalités d'évaluation de la formation

  • Contrôle continu.
  • Evaluation intermédiaire en milieu de formation.
  • Evaluation finale avec quizz de connaissance en fin de parcours.

Modalités et délais d’accès aux formations

Nos formations sont accessibles selon les modalités ci-dessous :

Les modalités de la formation :
  • En inter-entreprise, c’est-à-dire en groupe de stagiaires provenant de différentes entreprises ou en tant que particulier (salarié, demandeur d’emploi ou indépendant…).
  • En intra-entreprise, c’est-à-dire en groupes de stagiaires ou en individuel de la même entreprise
  • En individuel, c’est-à-dire en parcours sur-mesure

Les formations peuvent avoir lieu :

  • En présentiel dans l’un de nos centres de formation INISUP Corrèze ou INISUP Dordogne
  • En présentiel dans les locaux de votre entreprise
  • En distanciel. Formation qui peut être organisée en visioconférence sous réserve de l’équipement nécessaire (ordinateur performant, bonne connexion internet, audio, micro et webcam)
Les modalités de financement de la formation :

Plusieurs modes de financement vous permettent d’accéder à nos formations en tant que salarié via votre entreprise ou en tant que particulier (salarié, demandeur d’emploi ou indépendant). N’hésitez pas à nous consulter pour plus d’informations.

Délais d’accès en formation :

L’accès à la formation est soumis au délai d’acceptation des financeurs et du temps de traitement de la demande : de 7 jours à 2 mois selon le mode financement.

Formation inter-entreprise

INISUP dispose d’un catalogue regroupant l’ensemble des sessions inter-entreprises ouvertes sur nos différentes thématiques de formation. Nous nous engageons à répondre à vos demandes d’informations et à vous envoyer un devis sous 72 heures ouvrées. Vous pouvez consulter notre catalogue.

Formation intra-entreprise

INISUP vous proposera des dates le plus tôt possible en fonction de vos disponibilités et celles du formateur pressenti.

Modalités de suivi des formations

Face à face en présentiel et/ou en visioconférence.

Accessibilité des personnes en situation de handicap

  • Nous veillons au respect des conditions d’accueil des personnes en situation de handicap.
  • Pour les apprenants qui auraient des besoins en compensation spécifiques pour suivre la formation avec le plus d’efficacité possible, n’hésitez pas à prendre contact avec notre référente handicap : Céline MIMILLE - 05 55 18 94 32 – cmimille@correze.cci.fr

Informations mises à jour le 22 décembre 2023

720.00

Prix nets de toutes taxes

Cursus court

2 jours (14 heures)

INISUP à Brive (CCI de la Corrèze)

Possibilité sur Périgueux, sous réserve du nombre minimum et majoritaire de participants.

Cette formation peut être organisée en visioconférence sous réserve de l’équipement nécessaire (Ordinateur performant, bonne connexion internet, audio, micro et webcam)

Statut / financement :

Nous consulter

Prochaine(s) session(s)

  • 04, 05 décembre 2024

Qui contacter ?

Pôle Formation
05 55 18 80 05

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Certaines de nos formations peuvent être disponibles sur mesure